찬물샤워를 할 때 우리는 추위를 맞이하면서 신경전달물질이 뉴런의 성장을 촉진하면서 고통 뒤 쾌락을 느끼게 되는데요. 그래서 찬물 샤워에 매료가 되게 되면 잠깐의 추위 이후에 더욱 상쾌한 느낌을 받을 수 있습니다. 익스트림 스포츠를 즐기는 이유와 동일한 것이죠. 찬물샤워의 경우 도파민이 증가하면서 고통의 자극은 잊혀지게 되는데요. 이렇게 기분적으로도 쾌락을 느낄 수 있지만 몸에도 좋다는 사실 알고 계시나요? 찬물샤워는 먼저 면역력 상승부터 다이어트에도 효과가 있으면서 체중감량까지 이어질 수 있다는 것입니다. 찬물샤워 효과 정리 면역력 증가 우울증 완화 피부 탄력에 도움 체중감량 도움 찬물 샤워 효과는 우리가 알지 못하는 새로운 사실들이 많은데요. 먼저 면역력 증가는 찬물로 샤워할 경우 몸의 면역체계가 증가..
