인본주의 심리학이란? 매슬로우 욕구 5단계 예시 설명

인본주의 심리학이란?

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인본주의 심리학의 모티브는 '인간은 스스로 규제할 수 있는 능력을 가진다.' 입니다. 즉 인간이 자기실현을 할 수 있는 자기의지가 있다고 믿고 있으며 인간의 자율성을 강조한 심리학이라고 보시면 됩니다. 이에 중심이 되는 인물이 바로 욕구5단계로 유명한 매슬로우입니다.

 

이는 학계에서도 매우 긍정적으로 평가 받으며 자아실현 같은 인간의 건강한 측면을 중심으로 연구한 학문이기에 낙관적 입장에서 인간의 본성을 바라본다는 특징과 대표적인 인물로는 칼 로저스와 매슬로우가 존재합니다. 

매슬로우 욕구 5단계 설명

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매슬로우의 욕구위계설에서는 인간이 욕구를 가지는 동기를 말하고 있습니다.피라미드 모양의 다섯가지의 욕구 5단계는 매우 중요한 이론이자 매슬로우 욕구 5단계의 핵심입니다. 인간은 자아실현을 위해 맨 밑에 있는 생리적욕구부터 안정욕구, 소속사랑, 존중, 자아실현 까지 간다고 제창했습니다.

 

이는 마치 계층별로 서열화 되어 있으며 밑에 있을수록 하위욕구이며 위로 갈수록 상위욕구에 해당됩니다. 사람은 이 하위욕구부터 상위욕구로 나아가며 자신의 자아실현을 해내게 됩니다. 매슬로우 욕구 5단계를 분석하여 설명해드리겠습니다.

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-인간이 가지는 기본적인 욕구이며 자고자하는 욕구, 의식주에 대한 필요의 욕구 등이 있습니다. 인간이 생존하면서 필요한 기본적인 욕구입니다.

 

사례) 생리적 욕구에 아직 있는 사례는 개발도상국의 나라들에서 볼 수 있습니다. 윗 단계인 안정욕구로 가지 못하고 하루 하루 먹고 살 음식이나 잘 곳을 구하는 것, 이것이 바로 생리적 욕구에 머물러 있는 사례입니다. 전쟁 직후 우리나라의 모습이기도 했습니다.

 

 

사례) 단순히 월세, 전세가 아닌 자신의 집을 갖고자 하는 행위, 공무원이 되어서 안정적으로 직장을 유지하고자 하는 행위, 돈을 벌어 먹고 살기 위해 열심히 일을 하는 행위도 안정욕구에 해당할 수 있습니다.

 

3. 사랑, 소속 추구 욕구

-인간은 결국 사회적 동물이자 사람 없이 사람으로 살지 못한다는 말이 있듯이 결국 어딘가에 소속되고자 하며 사랑을 얻고자 합니다. 인간은 수많은 사람들 속에서 지인, 연인, 친척, 학연 등 많은 관계를 맺으며 자신과의 관계를 유대하려는 경향을 보입니다.

 

사례) 동창회를 하고자 하는 행위, 여러 동아리나 취미생활 모임에 가입하려는 행위, 어느 누군가와 결혼해서 가족을 이루고자 하는 욕구 입니다.

 

4. 존경 욕구

-자신이 속한 집단에서 존경을 받고자 하는 욕구입니다. 자신의 사회적 신분 및 인정을 받고 싶은 욕구 및 어떤 것을 성취해내서 뿌듯함을 느끼고자 하는 욕구입니다.

 

사례) 어느 집단에서 계속해서 올라가려는 것입니다. 자신이 대기업에 들어가 부장을 달고 임원진이 되기 위해 피나듯이 노력하는 모습이 바로 이 존경욕구에 해당합니다.

 

5. 자아실현 욕구

-자신의 재능을 충분히 발휘한 상태에 해당하며 이제 자아실현을 통해 자신이 얻을 수 있는 모든 것을 얻고자 하는 욕구입니다. 자신이 지니고 있는 역량을 어디에 충분히 발휘하고자 하는 욕구입니다.

 

사례) 어떤 것에 몰입하여 성공을 이룰 때 자아실현 욕구가 생겨납니다. 예술가들이 자신의 작품을 완성시킬 때 느끼는 쾌감을 생각하시면 됩니다.

+2단계

매슬로우는 이에 심미적, 인지적이라는 2단계를 나중에 추가했습니다. 바로 인지적 욕구와 심미적 욕구입니다.

 

인지적 욕구 : 앎, 이해로 생각하면 되며 교욱을 통해 계속해서 배우고자 하는 욕구입니다.

심미적 욕구 : 내적인 아름다움을 추구하고자 하는 욕구입니다. 예술을 추구하거나 환경, 자연등에 관심을 가지고서 외적인 아름다운 보다 내적의 우아함을 얻고자 합니다.

욕구위계 이론 시사점

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자아실현에 도달한 자들의 특징

• 현실을 효율적으로 지각한다.
• 약점까지도 있는 그대로 수용한다.
• 지극히 개방적이고 솔직하고 자연적이다.
• 사적 자유의 욕구가 있다. 혼자만의 시간을 가지기를 원하는 것이다.
• 인식이 신선하다. 다른사람이 해내지 못하는 생각을 한다.
• 성격 자체가 민주적이며 창의적이다.
• 문화화에 대한 저항이 있다.(자신의 개성, 주관을 중요시하게 여긴다)

 

자아실현을 위해 해야할 일

1. 어린애가 어떤 물건에 집중하듯이 미친듯이 몰두하여 집중한다.
2. 새로운 것을 찾고 안정에 안닉하지 말 것
3. 경험과 자신의 느낌을 소중하게 여길 것
4. 정직하고 일에 대한 책임감을 가진다.
5. 자신의 생각을 소중히 할 것
6. 자신이 결정한 것은 무엇이든지 열심히 할 것
7. 자신의 단점을 파악하고 그것을 고칠려고 노력할 것 

매슬로우 욕구 5단계에 대한 나의 생각

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​존경하는 학자이자 인간의 자아실현이라는 긍정적인 측면을 연구했다는 점에서 정말로 대단하고 존경스러운 학자이다. 또한 인간의 이런 욕구에 대해서 단계로 나뉘어서 설명을 하는 것은 변방이었던 심리학을 지금의 심리학의 위상에까지 도달하게 해줬던 것에 어느정도 기여를 했을 것이라 생각한다.

 

하지만 현재는 이 자아실현의 욕구가 들어맞지 않는 경우도 있는 것 같다. 인간은 그렇게 긍정적인 사람이 아니라고 나는 생각한다. 우리는 생리적 욕구를 추구하고 상위 욕구로 갈수록 자아실현의 욕구를 하지 않는 사람을 본다. 하지만 그런 사람이 성공할 때가 있다. 

 

또한 예술가들은 밥을 굶고서도 자신의 작품을 위해 노력한다. 하위 욕구 없이 상위욕구로 가는 사람들, 이 사람들은 정말로 존경받아야 할 만한 노력을 하는 사람들일 것이다. 이런 욕구 5단계에 적용해 다양한 사례들이 있는 만큼 심리학을 공부할 때 일상에서 볼 수 있는 것에 접목시키면서 공부해보면 많은 도움이 된다.